[كتاب صوتي] الحدود الصحية

هل تساءلت يومًا كيف ستكون حياتك لو أن مَن تهتم لأمرهم احترموا مساحتك الشخصية؟ هل تمنيت لو وجدت طريقة بسيطة لتقول «لا» في كل مرة لا تريد فيها قول «نعم»؟ أم أنك تطمح ببساطة أن تسير نحو حب ذاتك دون أن يطاردك الشعور بالذنب؟

هناك طريقة بسيطة لحل كل ذلك! يمكنك أن تبدأ منذ اليوم بفعل ما تريده أنت، فلا يتعين عليك أن تتنازل عن خصوصيتك حتى تكون "مراعيًا لمشاعر" الآخرين. بإمكانك أن تضع حدودًا صحية واضحة، وتجعل أصدقاءك، وعائلتك، ووالديك يحترمون تلك الحدود عن اقتناع.