مدرب الوعي مرشد الجيب

خلال العقد الماضي ذاع مفهوم الوعي التام وازدادت شعبيته، وقد بذل «جون كبات زين»؛ الأستاذ الفخري ومؤسس عيادة ستريس ريدكشن بمركز الوعي التام بكلية الطب بجامعة ماساتشوستس، جهدًا كبيرًا للوصول بمفهوم الوعي التام لقطاع أكبر من الجمهور
استطاع «كبات زين» إعداد برنامج مبتكر للوعي التام في أثناء عمله مع المرضى الذين عانوا أمراضًا متنوعة كالألم المزمن، والقلق، والاكتئاب، وأمراض القلب، والصدفية، واضطرابات النوم، وقد حقق عمله الإكلينيكي نتائج باهرة، وأدى لتحسن الأعراض الجسدية والنفسية للحالات المذكورة. وفي نهاية المطاف، نتج عن هذا الجهد البرنامج المعروف اليوم باسم برنامج الحد من الضغط النفسي القائم على الوعي التام (ويُعرف اختصارًا بــ MBSR )، ليصبح الوعي التام تيارًا سائدًا