جميع الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة.
دب أو أسد أو ذئب

دب أو أسد أو ذئب

كيف يؤدي فهم نمط نومك الى تحسين حياتك

تاريخ النشر:
2024
تصنيف الكتاب:
الناشر:
عدد الصفحات:
280 صفحة
الصّيغة:
37.99 ر.س

نبذة عن الكتاب

هل تعاني الأرق. أو لا تستطيع الاستمرار في النوم لوقت كافٍ أو تشعر بالإرهاق خلال النهار؟ ستساعدك نصائح أوليفيا المباشرة والصفيحة على نيل قسط النوم الذي تحتاج إليم وهذا لا يعني أنك ستنام بشكل أفضل فحسب بل ستزيد إنتاجيتك ويقل توترك وستصيح قلارًا على العمل بأفضل ما يمكنك. وسواء كنت أسطا يهوى الاستيقاظ والعمل المبكر وقادرًا على البدء في أعماله قبل استيقاظ بقية القطيع أو دبا يكد في العمل لكنه يحتاج إلى قيلولة في الثالثة عصرًا كل يوم أو ذئبا يحب الليل وتتزايد طاقته كلما اقترب الليل ستجد لدى أوليفيا النصائح والحيل المناسبة لتنال قسطًا كافيًا من النوم ومن ثم تحظى بأفضل نسخة من حياتك
لم يتم العثور على نتائج