جميع الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة.
التغلب على القلق والتوتر

التغلب على القلق والتوتر

المؤلّف:
تاريخ النشر:
2014
الناشر:
عدد الصفحات:
157 صفحة
الصّيغة:
26.50 ر.س

نبذة عن الكتاب

في هذا الكتاب سوف نستعرض الأمور العديدة التي تثير قلقنا وسوف نفحص مشاعر القلق التي تنشأ في حياتنا الأسرية وفي عملنا وسنناقش كيفية التعامل مع التوتر وتفادي الانهاك واكتساب توجه عقلي ايجابي والحفاظ عليه وهو ما سيمكننا من أن نستبدل مشاعر القلق هذه بأفكار وأفعال ايجابية ولنيل الاستفادة القصوى من هذا الكتاب اقرأه كاملافي البداية لفهم الفكرة العامة في التعامل مع القلق والتوتر ثم أعد قراءة كل فصل على حدة وابدأ في تطبيق النقاط التوجيهية الواردة فيه للانتهاء من كل جانب من الجوانب التي تشملها ولايمكننا أبدا أن نتحرر من القلق بشكل تام ولكن يمكننا خفض آثاره السلبية وتحويله الى فعل ايجابي يجعلنا أكثر سعادة ويثري حياتنا .
عرض ١-٣ من أصل ٣ مُدخلات.
ضيف
ضيف
٢٩، ٢٠١٧ أكتوبر
ممتاز
ضيف
ضيف
٠٤، ٢٠١٧ يوليو
رائع
ربايعه
ربايعه
٠٣، ٢٠١٧ يناير
كتاب رائع ومريح للنفس