جميع الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة.
برنامج نجوم هوليوود الرياضي والصحي G - Force

برنامج نجوم هوليوود الرياضي والصحي G - Force

المؤلّف:
تاريخ النشر:
2022
تصنيف الكتاب:
عدد الصفحات:
274 صفحة
الصّيغة:
29.99 ر.س

نبذة عن الكتاب

كنت أدرب سيدة في الرابعة والأربعين من العمر، وقد طلبت مني تعليمها استخدام المزلجة المعجّلة، لتشارك ابنتها البالغة من العمر تسعة أعوام في التزلج. كما وقد دربت أيضاً رجلاً خمسينياً رأيته عندما أتيت يوماً إلى منـزله مستلقياً على الأرض بالوضع الجنيني، وقال لي إن السبب في ذلك يعود لشعوره بإرهاق شديد يمنعه من القيام بأي شيء. كان يعاني من السيدا، أو مرض فقدان المناعة منذ حوالى 10 سنوات. فلا يغادر منـزله لأيام في بعض الأحيان. فرحت أصطحبه للسير في الهواء الطلق أثناء الجزء الثاني من التدريبات، وحافظت على تنوع تدريب المقاومة الذي يتلقاه، وأضفت إليه المرح والتحدي. فازداد وزنه حوالى 6 كلغ بعد مرور سنتين من قيامه بالتدريب. كما وسافر إلى أوروبا، والهند، واليابان خلال ذلك الوقت، وبدأ بالتدريب في قاعة خاصة للتمرين بدلاً من منـزله، مع العلم أنه أخبرني بأنه لم يرتد يوماً النادي الرياضي.
لم يتم العثور على نتائج