جميع الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة.
اختر نفسك

اختر نفسك

مذكرة موجهة للعناية الذاتية

المؤلّف:
تاريخ النشر:
2021
الناشر:
عدد الصفحات:
176 صفحة
الصّيغة:
24.99 ر.س

نبذة عن الكتاب

إن تخصيص وقت من أجلك أنت فقط قد يبدو أمراً صعباً، ولكنك قررت أن تمنح نفسك الأولية لمرة واحدة. تهانينا! فماذا بعذ ذلك؟

الهدف هنا يتمثل في ترسيخ العناية الذاتية في حياتك بأي طريقة تستطيع. وبداخل هذه الصحيفة الموجهة لك، سوف تجد أكثر من ثمانين سجلاً مليئاً بأنشطة العناية الذاتية المسببة للسعادة، وكلمات التشجيع التي تساعدك على مواصلة التقدم، ومقولات لمساعدتك على البقاء متحفزاً.
وستجد مساحة لتتبع أنشطة العناية الذاتية الخاصة بك بينما تكتشف الأعمال الروتينية الأنسب لك (وتلك التي لاتحبها كثيراً).
وستعثر أيضاً على قسم يمنحك الأساسيات بخصوص ما يتعين عليك معرفته، بما في ذلك السؤال الذي يدور في عقل الجميع: كيف تعثر على الوقت اللازم للعناية الذاتية؟
فهذا الكتاب هو رفيقك المثالي لتحقيق عافية ذهنية وبدنية كاملة!
عرض ١-١ من أصل ١ مُدخل.
ضيف
ضيف
٠٣، ٢٠٢١ يونيو
متميز