جميع الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة.
كيف تكون هادئاً

كيف تكون هادئاً

المؤلّف:
تاريخ النشر:
2017
الناشر:
عدد الصفحات:
159 صفحة
الصّيغة:
24.60 ر.س

نبذة عن الكتاب

في وسط العالم المشغول والمحموم، يمكننا جميعًا أن نستفيد من التمهل، وإيجاد بعض السلام، والمساحة، والهدوء لأنفسنا. إن الوصول حقًا لحالة من الهدوء قد يبدو بعيد المنال، لكنه ممكن مع الممارسة، والأثر الذي يمكن أن يتركه على حياتك غير محدود. وجود قدر معين من الضغط من الممكن أن يكون مفيدًا بالنسبة لنا. يمكن أن يدفعنا إلى القيام بالعمل والشعور بالمزيد من النشاط. غير أنه إذا تُرك دون رادع، فإن الضغط من الممكن أن يتفاقم ويؤثر على كل جانب من جوانب حياتنا، من نظامنا الغذائي، وصولًا إلى حياتنا الاجتماعية، ومدى قدرتنا على النوم ليلًا. سواء كنت تواجه التوتر في العمل أو في المنزل، فإن النصائح سهلة الاتباع الموجودة في هذا الكتاب ستساعدك على تحرير ذهنك من الهموم، والتعامل مع متاعب الحياة بسهولة أكثر. لا يوجد علاج سحري سريع، لكن هذه النصائح ستضعك على بداية الطريق للوصول إلى نظرة جديدة وأكثر هدوءًا.
عرض ١-٤ من أصل ٤ مُدخلات.
اسماء
اسماء
١٧، ٢٠١٩ يوليو
ممتع
majd
majd
١٦، ٢٠١٨ أبريل
جميل
Amjad.al
Amjad.al
٣١، ٢٠١٨ يناير
جميلللللللل وممتع جدا
hadeel nazeeh
hadeel nazeeh
١٨، ٢٠١٧ سبتمبر
كتاب جمييييلللل