ستجد في هذا الكتاب أنشطة بسيطة ستساعدك على التخفيف من التوتر، والتعافي من التجارب الصعبة أو التجارب التي تسبب لك الحزن. كما ستتعلم أن تصادق مشاعرك، وأن تمارس الأنشطة الحياتية التي تسعدك. وأجمل ما في المرونة أنك تستطيع تعلمها! سيوضح لك كتاب الأنشطة هذا كيف تجعل المرونة قوتك الخارقة، حتى تكون أفضل نسخة من نفسك.