جميع الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة.
5خطوات للتخلص من الضغط العصبي

5خطوات للتخلص من الضغط العصبي

تاريخ النشر:
2022
تصنيف الكتاب:
عدد الصفحات:
65 صفحة
الصّيغة:
29.99 ر.س

نبذة عن الكتاب

بسبب كم المواقف الضاغطة التي نتعرض لها في حياتنا كثيرا، يعاني أغلبنا من القلق والإحباط، وهو ما يؤثر على نمط حياتنا وعلى شخصياتنا. لكن يمكنك أن تمسك بزمام حياتك الآن. تعلم كيف تحلل الضغوط التي تتعرض لها، وكيف تتكيف معها. يناقش هذا الكتاب كافة طرق التعامل مع الضغط، ويقدم لك عدد كبيرا من أساليب الإسترخاء للتخلص من الضغط.تجد هنا كتابا مصورا ومكتوبا بلغة بسيطة، يقدم معلومات للقاريء العادي. إنه دليل ممتاز يقدم الحقائق الأساسية عن الموضوع الذي يتناوله.
لم يتم العثور على نتائج