جميع الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة.
كيف تقلل مشاعر القلق

كيف تقلل مشاعر القلق

المؤلّف:
كريستينا نيل
تاريخ النشر:
2021
تصنيف الكتاب:
الناشر:
مكتبة جرير
عدد الصفحات:
163 صفحة
الصّيغة:
24.99 ر.س

نبذة عن الكتاب

في هذا الكتاب ستتعلم نصائح أو أساليب التفكير الإيجابي وفوائد الوعي التام وطريقة بناء ثقتك، بدءً من طريقة تنفسك وتحدثك إلى طريقة وقوفك.
ومع نصائح عن عادات الأساليب الحياتية الصحية والأنماط السلوكية وطريقة إدارة قلقك، فإن هذا الكتاب هو نقطة بدايتك نحو نسخة أكثر سعادة وصحة من شخصيتك.
إضافة تعليق
لم يتم العثور على نتائج