جميع الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة.
أريد أن أنام

أريد أن أنام

المؤلّف:
تاريخ النشر:
2019
الناشر:
عدد الصفحات:
131 صفحة
الصّيغة:
37.99 ر.س

نبذة عن الكتاب

ما الذي يمنعك من النوم؟
يصعب أحياناً أن تكتشف ما الذي يمنعك من النوم الهانئ، لكن الجيّد أنك حالما تبدأ فهم عملية النوم، سيكون هناك الكثير مما يمكنك فعله لتحسينها.
يركز هذا الكتاب على الساعات الأربع والعشرين في اليوم، وكيفية تأثير ما نفعله خلال استيقاظنا في نومنا ليلاً.
بحلولٍ عملية وسهلة، ستكون إمكانات الحصول على ليلة سعيدة في متناول يدك قريباً، سواء أكنت تعاني مشكلة عرضية أم طويلة الأمد.
لم يتم العثور على نتائج